신체 기관에서 ‘폐’는 매우 중요하다고 알려졌지만, 폐에 자가세척 기능이 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없다.

신장이나 간뿐만 아니라 폐 또한 재생 능력이 있어 유해물질을 신속하게 제거할 수 있다.

알레르기, 환경오염, 천식, 만성 기관지염 등 호흡기 질환은 ‘폐암’을 유발하는 대표적인 요인이다.

그동안 몰라서 못 했다면 이제는 꼭! 폐를 정화시키는 5가지 방법을 참고해보자.

1. 낮에는 파인애플이나 자몽주스를 마셔라! 파인애플과 자몽에는 기도를 강화시키는 천연 항산화제가 풍부하다.

2. 자두, 자몽, 오렌지 주스에는 칼륨이 풍부해 해독 작용 역할을 한다. 과일을 못 먹으면 칼륨이 풍부한 음료라도 마셔보자.

3. 잠들기 전 허브차 또는 크랜베리 주스 한 잔을 마셔라. 세균 감염에 맞서 신체 기능을 강화시키고 해독기능이 있어 도움이 된다.

4. 오전에 마시는 당근 주스 한 잔! 혈액의 pH수치를 올려 독소를 제거한다.

5. 냄비에 뜨거운 물을 담고 유칼립투스 오일을 떨어뜨린 뒤 증기를 마셔라. 감기 뿐만 아니라 기도의 기능 개선에도 효과적이다.

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