우아하게 마시는 ‘모닝커피’가 우리 몸에 ‘독’이 되는 충격적인 이유

2016년 9월 30일

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<사진출처: 픽사베이 >

미국 국립 군의관 의과대학교 연구진들은 ‘아침 9시에 커피를 마시면 안 된다.’고 주장했다.

아침에 잠을 깨기 위해 많은 사람들은 ‘커피’를 마시지만, 오전 9시 전에 마시는 커피는 몸의 ‘피로감’을 더하는 것으로 알려졌다. 아침에 커피를 마시면 ‘코스티솔’이라는 호르몬이 줄어들기 때문이다.

코스티솔 호르몬은 카페인과 같은 ‘각성제’ 역할을 하고 있어 몸에 카페인이 들어올 경우 뇌가 호르몬의 분비를 감소시킨다. 때문에 잠을 쫓기 위해 카페인을 계속 섭취하고 그럴수록 체내에 쌓인 카페인으로 건강은 악화된다.

연구진들은 커피를 마시기 가장 좋은 시간은 ‘점심시간’이라고 입을 모았다.

이를 접한 누리꾼들은 “우리가 상상한 모닝커피는 안 좋은 거구나.”, “앞으로 점심시간에 커피 마셔야겠다” 등의 반응을 보였다.

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